Lasagne med lågt GI
super god o enkel rätt serveras med grönsaks bakels(se separat recept)
En macka med tonfisk. Lite som "Tonfisk på ljust" på Sandy's.
En lätt rätt att äta som mellanmål eller till lunch är Kyckling i Tunnbröd. Antingen kan du använda kycklingresterna...
Smaskig tonfiskröra med pasta.
Bulgur, linser och rotfrukter en nyttig kombination.
En variant med våran kära svenska falukorv.
Sida:
Du måste aktivera JavaScript i din webbläsare! ITKöket kommer annars inte fungera korrekt!