Grönkålssoppa med lågt GI
En god och mättande soppa med lågt GI
Lätt och snabblagad fiskrätt med en alldeles underbar sås till.
Sätt ugnen på 200 grader.
Rulla ihop fiskfiléerna och lägg i en ugnsfast form. Krydda och pressa över citron. Droppa över smält smör. Sjud i ugnen i ca 15-20 minuter.
Använd en del av buljongen från fisken om såsen blir för tjock. Det finns inga gränser för mängden kryddgrönt. Använd hur mycket eller lite ni vill.
Slå såsen över fisken när den är klar.
Serveringstips.
Ät den som den är eller med kokt potatis.
En god och mättande soppa med lågt GI
Äts varma eller kalla till frukost eller som mellanmål med smör och ost på.
En pressgurka för oss som vill hålla nere på kolhydraterna.
Efter Paolo Roberto: Mina fastrars mat omgjord till en svensk variant.
I stället för den klassika köttfärssås med spagetti.
Skulle du också vilja uppleva "Paltschwiimen", som närmast kan beskrivas som ett djupt andligt tillstånd av välbefinnande, så prova gärna detta recept:
Länka till detta recept
Direktlänka till receptet:
Länka till receptet i ITkökets forum:
Länka till receptet i andra forum:
Tips! Klicka i ett av fälten, högerklicka och välj "Kopiera" och klistra sedan in där du vill ha det.
Andra medlemmars kommentarerAtom-feed
Skriv kommentar
Du är inte inloggad, därför kommer kommentaren visas som anonym.
Logga in här om du redan är medlem, så slipper du fylla i koden nedan varje gång.
Inte medlem? Bli medlem här!