Skrivet av

Dela kycklingen i stora delar och ta bort skinnet.
Skala och klyfta löken.
Bryn kycklingdelarna i smör och lägg efterhand över i en gryta.
Fräs löken och lägg över i grytan.
Tillsätt salt, chilipeppar, buljongtärning och krossade tomater.
Låt grytan koka i 20 minuter.
Skär korven i bitar.
Vispa ut mjölet i grädden.
Rör ner korv, grädde och bönorna (utan spadet).
Låt grytan koka 5 minuter till.
Servera med oliver och bröd eller kokt potatis.
Chicken ticki- eller tikki masala med currysmak.
Lasagne med lågt GI
Supersnabb kött och nudelblandning med bra drag i. Studentmat eller sen-kväll-mat.
Enkelt, som spaghetti och köttfärssås, fast lättare.
Länka till detta recept
Direktlänka till receptet:
Länka till receptet i ITkökets forum:
Länka till receptet i andra forum:
Tips! Klicka i ett av fälten, högerklicka och välj "Kopiera" och klistra sedan in där du vill ha det.
Andra medlemmars kommentarerAtom-feed
Skriv kommentar
Du är inte inloggad, därför kommer kommentaren visas som anonym.
Logga in här om du redan är medlem, så slipper du fylla i koden nedan varje gång.
Inte medlem? Bli medlem här!