Orientalisk köttgryta
Ett viktväktarrecept
-
Ingredienser för 4 personer
-
- 400 g
- strimlat griskött
-
- 1 tsk
- olja
-
- 1 liten burk
- svamp
-
- 1 liten burk
- bambuskott
-
- 200 g
- böngroddar
-
- 4 strimlade stjälkar
- selleri
-
- 2 st
- morötter
-
- 3 dl
- vatten
-
- 1 msk
- soja
-
- 1 msk
- kalvfond
-
- 1 msk
- ingefära
-
- 1 tsk
- salt
-
- 1 krm
- peppar
-
- 4 msk
- krossad ananas
-
- 2 msk
- maizenamjöl
-
- 6 dl
- ris eller
-
- 4 port
- fullkornspasta
-
-
Gör så här
- 1.
Bryn köttet i oljan.
Blanda i bitar av svamp, bambuskott, böngroddar, strimlad selleri och morötter.
- 2.
Späd med vatten, droppa i soja och fond.
Låt grytan småkoka 20-30 minuter.
Späd med vatten om det behövs.
- 3.
Smaka av med ingefära, salt och peppar.
Rör sist i ananasen.
- 4.
Servera med ris eller pasta ochh en god sallad.
-
Kockens kommentar
Jag ersatte böngroddar mot 1 liten burk skivade kastanjer och ananasen mot 2 skivade bananer.
Hade inte annat hemma.
Men det blev gott ändå.
-
Receptet är skapat av
Yngve Granath
för 12 år sedan -
Senast ändrat för 12 år sedan.
Detta recept har besökts 36842 gånger -
Svårighetsgrad: Normalsvårt
Andra medlemmars kommentarerAtom-feed
Det finns inga kommentarer till detta recept ännu
Skriv kommentar
Du är inte inloggad, därför kommer kommentaren visas som anonym.
Logga in här om du redan är medlem, så slipper du fylla i koden nedan varje gång.
Inte medlem? Bli medlem här!