ITköket.se

Ingredienser för 4 personer

• 400 g

  kycklinglårfilé

• 1 l

  pastafjärilar

• 200 g

  bladspenat, fryst

• 3 dl

  matlagningsyoghurt

• 10 st

  soltorkade tomater i olivolja

• 1 st

  vitlöksklyfta

• 200 g

  fetaost

• 1

  salt, peppar, oregano

Gör så här

Beskriv steg för steg hur man går till väga, gärna i många korta steg så är det lättare att följa. Prova att använda underrubriker! Stegen numreras automatiskt.

• 1.

  koka pastan

• 2.

  skiva kycklingen, peppra, stek

• 3.

  skiva tomaterna

• 4.

  tina spenaten

• 5.

  blanda ost, yoghurt, tomater, oregano, vitlök, lägg i stekpannan

• 6.

  lägg i spenaten, koka upp